Atomic burpee

És una variació del burpee clàssic, que apareix com molts altres exercicis en el llibre de “paleotraining” de Carlos Pérez i d’altres companys seus de regenera. Consisteix en fer una flexió, aixecar-se, saltar pujant genolls al pit, i a caure tornar a llançar-nos a terra per tornar a fer una flexió i reiniciar l’exercici.

No comments yet.

Deixa un comentari

Powered by WordPress. Designed by WooThemes