Escalador

Amb els braços recolzats a terra en posició de quadrupèdia, anem pujant i baixant genolls del pit fins a estirar cama. El tronc no es mou i mantenim els braços i el tronc quiet, mentre donen ritme a les cames.

No comments yet.

Deixa un comentari

Powered by WordPress. Designed by WooThemes