• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

EFIS

EXERCICI I FISIOTERÀPIA

  • INICI
  • ON SOM
  • QUI SOM/CONTACTAR
  • QUÈ FEM
  • REP LES NOVETATS
  • EXERCICI DES DE CASA
  • ESCULL UN TEMA
  • BIBLIOTECA D’EXERCICIS

Estirament en flexió de tronc endavant

12/12/2018 by Manel Paz Leave a Comment

Aquest exercici ens serveix per relaxar tota la cadena posterior, és a dir, la musculatura de la part de darrere de l’esquena i les cames. L’objectiu no és arribar amb les mans a terra ni guanyar flexibilitat, en aquest cas deixem els genolls una mica doblegats i que el cos caigui endavant amb ajut de la gravetat.


Filed Under: biblioteca exercicis

About Manel Paz

Què t’interessa?

Reader Interactions

Deixa un comentari Cancel·la les respostes

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Copyright © 2022 · Wellness Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in