TRÍCEPS CADIRA

Exercici per treballar la part de darrere del braç, els tríceps. Consisteix en pujar i baixar controlant que els colzes no s’obrint i fent força amb els braços. Les cames poden anar estirades o doblegades, però només han de donar un punt de recolzament i en cap moment han de fer força.

No comments yet.

Deixa un comentari

Powered by WordPress. Designed by WooThemes