Tríceps get up de genolls

Col·locats amb els genolls i els colzes recolzats anirem pujant primer un i després l’altre. Com més distància dels genolls als colzes més costa. Podem progressar a fer-ho sense genolls per treballar més els braços i els abdominals.

No comments yet.

Deixa un comentari

Powered by WordPress. Designed by WooThemes